coaching benessere digitale
Lavorare in modo più produttivo e vivere in modo più sereno tra le continue distrazioni.
Se sei un professionista sai che il tuo primo asset per lavorare bene è la tua mente
e quindi devi prendertene cura.
Il modo in cui usi il digitale oggi influenza il modo in cui il tuo cervello performa.
a cosa serve un coaching sul benessere digitale?
migliorare la tua gestione del tempo
aumentare il tuo focus
Fai fatica a ad andare in profondità in ciò che fai? Ti senti facilmente distraibile?
Possiamo lavorare sulle tue risorse per allenare la tua concentrazione e quindi essere più performante nel lavoro.
migliorare la tua gestione del tempo
Hai la sensazione di non volerti perdere nulla? Ti senti poco in controllo del tuo tempo?
Possiamo trovare delle strategie che ti aiutino a stare sulle tue priorità e quindi avere più tempo per ciò che ti piace fare.
imparare a gestire lo stress
Sei affaticato dalle continue call, mail e notifiche? Quando sblocchi il telefono poi ci rimani incollato?
Possiamo individuare i tuoi punti di forza per abbassare lo stress e quindi lavorare e vivere meglio.
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come funziona
Il coaching è un percorso che ti aiuta a raggiungere ciò che per te è importante, facendo leva sulle tue risorse.
Il percorso che proponiamo si svolge in quattro passaggi.
1
Definizione obiettivo
Prima call gratuita dedicata alla definizione di ciò che vuoi raggiungere nel percorso.
2
Definizione strategia
Dopodiché concordiamo insieme una modalità di lavoro sulle tue esigenze e definiamo durata e aspetti economici.
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Svolgimento percorso
A questo punto iniziamo a lavorare sentendoci nei momenti e modi stabiliti insieme.
4
Valutazione
Alla fine valuterai il percorso analizzando le aree e skills su cui abbiamo lavorato insieme.
Vanessa Lancini
People Admin Associate @ Deliveroo
Monica è stata guest speaker in Deliveroo Italy. Già solo il chiederci di posare tutti i nostri cellulari all’interno di scatole, poste al centro dei tavoli ha creato risatine incredule ma anche molta curiosità in tutti noi. In meno di un’ora ci è stata data la possibilità di riflettere su quale sia il personale rapporto con il cellulare e con esso provare già a capire come nella pratica si potrebbe limitarne il suo uso quotidianamente con regole semplicissime. Grazie dunque Monica e sappi che i tuoi box porta cellulare da oggi sono disposti in alcune delle nostre meeting rooms!
