focus, equilibrio e benessere
aiuto le persone a trovare un equilibrio interiore nell'era dell'iperconnessione digitale
Le persone con cui lavoro, all'inizio spesso mi chiedono:
Come posso ritagliarmi del tempo per me e continuare ad essere presente per il mio lavoro?
Come posso gestire il sovraccarico di informazioni che mi arriva ogni giorno e non perdermi nulla di importante?
Come posso prendermi cura del mio benessere mentale se la mia to do list continua a crescere?
Il mondo oggi va sempre più veloce, ci porta ad essere sempre più reattivi e rischiamo di perdere la nostra bussola interiore inseguendo le priorità degli altri.
Ci sentiamo sempre più distratti, con difficoltà a ricordare, concentrarsi e ragionare in modo profondo.
Per questo io ho deciso di dedicare il mio tempo ad aiutare le persone a trovare un proprio equilibrio nell'era dell'iperconnessione digitale.
Ciao, sono Monica
Sono una psicologa e dal 2017 mi occupo di benessere digitale.
Ho tenuto corsi e seminari in Italia e all'estero raggiungendo oltre 10.000 persone. La mia mission è sempre stata e continua ad essere aiutare le persone a trovare un equilibrio interiore nell'era dell'iperconnessione digitale.
Credo fortemente che oggi siamo ad un punto in cui dobbiamo fermarci e chiederci come vogliamo usare tutta questa tecnologia a disposizione, per trarne il meglio per noi e non sentirci schiacciati.
il mio lavoro è apparso su
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come posso aiutarti
Percorsi per professionisti
Un percorso per professionisti che hanno il coraggio di cambiare per migliorare il proprio modo di lavorare ma prima di tutto di essere.
Consulenza
in azienda
Nelle organizzazioni porto corsi di formazione, speech e
consulenza sulla cultura digitale per portare maggiore ordine, chiarezza e migliori rapporti professionali.
Ritiri
digital detox
Ritiri senza cellulare e pc per ritrovarsi e partire da sè. Adatto per tutte le persone che sentono sia il momento per una trasformazione nella propria vita.
