Spacy Office

fatichi a concentrarti?

Se sei un professionista e quindi devi organizzarti il tuo lavoro, sai bene che sviluppare la propria concentrazione è utile per essere più produttivi ed efficaci.

Abbiamo creato un video-corso in 4 moduli per un totale di 1 ora in cui riceverai consigli pratici su come migliorare il tuo focus nel lavoro. Gli argomenti del corso:

neuroscienze dell'attenzione

Quando e come ci distraiamo da ciò che per noi è importante? Capiamo alcuni meccanismi della mente mentre cerchiamo di essere concentrati.

Multitasking e forza di volontà

Come funziona il nostro cervello quando facciamo più cose contemporaneamente? Vediamo come allenare la forza di volontà.

Agire sugli stimoli distraenti

Come possiamo gestire le distrazioni che arrivano dall'esterno? Elenchiamo una serie di strategie possibili per proteggersi dalle distrazioni.

agire sui comportamenti

In che modo possiamo allenare la nostra capacità di gestire le distrazioni? Vediamo delle strategie per migliorare partendo dalle proprie risorse interne.

Smart Break

di Monica Bormetti
Via Pasteur 4, 20127 
Milano
info@smartbreak.it
349 097 097 9

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