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digital detox & yoga

weekend per il tuo benessere
e la tua crescita personale

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Respira

Regalati un weekend di relax e presenza per affrontare la quotidianità con maggiore energia

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Ricaricati

Identifica delle strategie d’uso sano del digitale per favorire la tua produttività, creatività e benessere

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dal cellulare

Stacca

Cosa facciamo nel weekend?

 

welcome

​Venerdì

dalle h 18.30

Benvenuto

  • Cerchio di benvenuto

  • Cena con il gruppo

  • Cerimonia di consegna cellulari

build

Sabato dalle 8.00 
alle 22.30

Costruisci consapevolezza

  • Yoga al risveglio 

  • Escursione nella natura

  • Workshop benessere digitale 

  • Attività di meditazione 

go

Domenica 

dalle 8.00 alle 15.00

Rientra con strumenti applicabili

  • Yoga al risveglio

  • Workshop benessere digitale 

  • Cerimonia di ripresa dei cellulari

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Evolvi

Ti porti a casa delle strategie d’uso sano del digitale per favorire produttività, creatività e benessere.

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Ogni weekend, un tema diverso

Tutti i nostri weekend prevedono workshop di benessere digitale e sessioni di yoga e meditazione.

Ogni weekend ha però un tema di riferimento, eccone qui alcuni:

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Qui e ora

Un weekend dedicato a capire i meccanismi che ci legano in modo inconsapevole alla tecnologia per poi sviluppare la concentrazione.

Creatività e digital detox
Creativity flow

Un weekend dedicato a esplorare le connessioni tra uso del digitale, funzionamento del cervello e creatività per svilupparla nel quotidiano. 

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Find your baalnce

Un weekend dedicato a individuare le proprie risorse per trovare il proprio equilibrio nella continua incertezza data anche dalle evoluzioni digitali. 

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Il prossimo weekend

25/27 marzo 2022

 

Chi siamo

Monica
Bormetti

Psicologa

consulente sul

benessere digitale

  • Bianco LinkedIn Icon
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Stefania
Clementi

Insegnante

di yoga

certificata in India

  • Bianco Instagram Icona
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Dicono di noi

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Federica Mutti
Imprenditrice digitale 

Dopo aver vissuto il weekend dico che è stato molto molto di più di ciò che mi aspettavo. Nel video lo racconto. 
Stare senza telefono è stato bellissimo. Trascorrere 3 giorni immersa nella natura, con le persone, nelle attività del programma senza telefono in nessun momento mi ha dato una gran sensazione di benessere. 

Si è creata una connessione incredibile tra i partecipanti del gruppo. Stefania e Monica hanno contribuito molto nel creare un'atmosfera accogliente.