digital detox & yoga
weekend per il tuo benessere
e la tua crescita personale
Respira
Regalati un weekend di relax e presenza per affrontare la quotidianità con maggiore energia
Ricaricati
Identifica delle strategie d’uso sano del digitale per favorire la tua produttivitaÌ€, creativitaÌ€ e benessere
dal cellulare
Stacca
Cosa facciamo nel weekend?
welcome
​Venerdì
dalle h 18.30
Benvenuto
-
Cerchio di benvenuto
-
Cena con il gruppo
-
Cerimonia di consegna cellulari
build
Sabato dalle 8.00
alle 22.30
Costruisci consapevolezza
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Yoga al risveglio
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Escursione nella natura
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Workshop benessere digitale
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Attività di meditazione
go
Domenica
dalle 8.00 alle 15.00
Rientra con strumenti applicabili
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Yoga al risveglio
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Workshop benessere digitale
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Cerimonia di ripresa dei cellulari
Evolvi
Ti porti a casa delle strategie d’uso sano del digitale per favorire produttivitaÌ€, creativitaÌ€ e benessere.
Ogni weekend, un tema diverso
Tutti i nostri weekend prevedono workshop di benessere digitale e sessioni di yoga e meditazione.
Ogni weekend ha però un tema di riferimento, eccone qui alcuni:
Un weekend dedicato a capire i meccanismi che ci legano in modo inconsapevole alla tecnologia per poi sviluppare la concentrazione.
Un weekend dedicato a esplorare le connessioni tra uso del digitale, funzionamento del cervello e creatività per svilupparla nel quotidiano.
Un weekend dedicato a individuare le proprie risorse per trovare il proprio equilibrio nella continua incertezza data anche dalle evoluzioni digitali.
Chi siamo
Monica
Bormetti
Psicologa
consulente sul
benessere digitale
Stefania
Clementi
Insegnante
di yoga
certificata in India
Dicono di noi
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Federica Mutti
Imprenditrice digitale
Dopo aver vissuto il weekend dico che è stato molto molto di più di ciò che mi aspettavo. Nel video lo racconto.
Stare senza telefono è stato bellissimo. Trascorrere 3 giorni immersa nella natura, con le persone, nelle attività del programma senza telefono in nessun momento mi ha dato una gran sensazione di benessere.
Si è creata una connessione incredibile tra i partecipanti del gruppo. Stefania e Monica hanno contribuito molto nel creare un'atmosfera accogliente.