Immagina la sveglia del lunedì mattina e tu, che accenni un sorriso ancora a occhi chiusi per la contentezza di iniziare una nuova settimana.
Immagina di chiudere il pc, dopo una giornata di lavoro, e sentire la soddisfazione e serenità per ciò che hai fatto e come l’hai fatto. Immagina di trascorrere giornate lavorando con un buon livello di motivazione ed energia, in cui ti senti bene.
Sono tutte situazioni in cui il 50% è influenzato dall’ambiente e l’altro 50% è nelle nostre mani. Possiamo cambiare il modo di stare nella nostra vita, questo è un potere enorme.
Nel percorso Bloom ci occupiamo di evolvere in quel 50% che è nelle tue mani, per vivere la vita con meno stress, più focus e più tempo per fare ciò che ami fare.
lavora sul tuo digital wellness per avere meno stress e più focus
Se lavori davanti ad uno schermo digitale per buona parte della giornata, l'ambiente digitale in cui stai influenza profondamente il tuo stato mentale ed emotivo.
Per questo quando modifichiamo le abitudini digitali questo ha un impatto sulla nostra vita a 360°.
Bloom è per te se:
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Senti che arrivi a fine giornata con la sensazione di avere la testa appesantita anche se hai lavorato alla scrivania tutto il giorno.
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Sei in un periodo in cui senti poca motivazione per portare avanti le tue attività.
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Hai la sensazione di non sfruttare al meglio il tuo tempo e questo ti genera frustrazione.
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Senti la fatica di tenere la concentrazione per leggere un libro, guardare un film fino in fondo o altro senza distrarti.
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Senti che fai fatica a trovare un equilibrio nell’uso del digitale per poterne prendere i lati positivi senza farti troppo assorbire.
Candidati per scoprire se è il percorso adatto a te,
riceverai un'offerta esclusiva per poterti iscrivere.
Dal 2017 mi occupo di benessere digitale e ho fondato Smart Break la prima realtà italiana che aiuta le persone a trovare un equilibrio nell'uso della tecnologia, partendo dalla crescita psicologica degli individui.
Sono l'unica italiana certificata nei due percorsi internazionali esistenti sul benessere digitale: Consciousely Digital Coaching e Digital Wellness Institute.
Ma al di là delle formalità, ciò che conta di più per me è che sono un'anima in cammino su questa Terra con l'aspirazione di portare il mio contributo in un'era in cui rischiamo di mettere da parte la nostra natura umana in favore dell'ennesimo aggiornamento tecnologico.
E credo che la bellezza e la potenza di noi umani sia invece nel coltivare la nostro interiorità, evolvendo, costruendo relazioni significative, occaupandoci della nostra crescita interiore. Specialmente in un mondo che sempre più ci distoglie dal nostro centro.
cosa include Bloom
L'iscrizione a Bloom, include tutti i seguenti percorsi, workshop e masterclass a cui avrai accesso per 12 mesi on-demand.
inizio a meditare
Un percorso di avvicinamento alla mindfulness progettato apposta per professionisti e professioniste che lavorano nel digitale. Il percorso è costituito da 7 moduli in ognuno dei quali c'è una lezione teorica e una pratica meditativa.
€ 377
il mio centro
Un workshop di 2 sessioni per trovare e coltivare una propria centratura nella tua vita, connettendoti al tuo sé più profondo e sconnettendoti da tutto il rumore che ti distrae. Con esercizi pratici e spiegazioni dei tuoi funzionamenti mentali capirai come portare un cambiamento.
€ 197
building your focus
Una masterclass per professioniste e professionisti che lavorano davanti a pc e smarpthone tutto il giorno.
Acquisisci subito strumenti per migliorare la tua concentrazione nell'era delle distrazioni digitali.
€ 127
stress release
Lo stress è il male dell'epoca moderna. Tra lavoro e vita privata a volte abbiamo la sensazione di soccombere. In questa masterclass, con esercizi ed esempi pratici, scoprirai il lato positivo dello stress e il valore dell'anti-fragilità per fiorire e non soccombere in mezzo a tutte le cose da fare
€ 127
time flow
Siamo abituati a pensare al tempo come ad una nostra risorsa da sfruttare al meglio, da non sprecare e da investire. In questo workshop di 2 giorni otterrai una visione diversa del tempo con consigli pratici per uscire da quelle sensazioni di ritardo, fretta e frustrazione e vivere il tempo in modo pieno e funzionale.
Al momento gratuito
quando parte Bloom
La prossima edizione di Bloom sarà a marzo 2024, data da definirsi.
i benefici di Bloom
più tempo, lucidità
ed equilibrio interiore
Immagina di iniziare le tue giornate con la mente calma e focalizzata su ciò che è importante per te e il tuo business.
meno stress, sovraccarico
e confusione
Immagina di vivere e lavorare con un senso di leggerezza e soddisfazione che ti porta ad essere più produttiva ed efficace.
Oggi passiamo buona parte del nostro tempo di veglia connessi a un dispositivo tecnologico. Per questo, agire sulle nostre abitudini digitali porta un profondo impatto in vari ambiti della nostra vita e non si tratta soltanto di ottimizzare le impostazioni dei nostri device.
l'investimento per la tua crescita personale
versione
gruppo singergico
5 sessioni di gruppo
in presenza (a Milano) o in remoto, in 5 mesi
Power session
prima sessione individuale di definizione obiettivi
Masterclass e program
accesso a masterclass e program per 12 mesi
Supporto settimanale via chat
per svolgere gli esercizi a casa
Piano individuale di miglioramento
strumento personalizzato creato per supporto futuro
€ 1.347
versione
mentor-mind
5 sessioni individuali
in presenza (a Milano) o in remoto, in 5 mesi
Power session
prima sessione individuale di definizione obiettivi
Masterclass e program
accesso a masterclass e program per 12 mesi
Supporto settimanale via chat
per svolgere gli esercizi a casa
Piano individuale di miglioramento
strumento personalizzato creato per supporto futuro
€ 2.647
Possibilità di portare in detrazione l'investimento come spesa sanitaria (-19%).
candidati per scoprire se è il percorso adatto a te e riceverai un'offerta speciale per poterti iscrivere